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これで貴方は椅子から立ち上がることができません 17年04月24日のイラストのボケ ボケて Bokete  椅子から立ち上がるのが大変なことありませんか。 楽に立つには足首や骨盤の動き、椅子の高さがとても重要になります。 今回は楽に立てる3つのポイントをわかりやすくご紹介します。 みなさんはスムーズに椅子から立ち上がれますか。 おうちトレーニング 日常生活に重要な「椅子から立ち上がる動作」をトレーニングする方法 公開： 最終更新： ビーナスが年4回、ご利用者様向けに発行している季刊誌『ビーナスレター』の1コーナーに『おうちトレーニング』というものがあります。 椅子から立ち上がる イラスト